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https://www.nomura.co.jp/el_borde/method/0060/
この方法を使えば、生活面でも仕事面でも「自分がやらないとこのようなことが起こる」といった予想ができ、
「自分がやらなければだめだ」と、仕事や家事に取り組みやすくなる。
転職でも使えるのであれば、再就職やそのためのスキルの指標設定にも使える。
けれど今からこのような複雑な定量的にとらえる方法を使おうとすると、頭がいっぱいになり、集中ができなくなる。
なので、うちとしてはまず、「今の状況や、仕事などにおいて、自分がやらないとどうなるのか」といったことを連想してみるといいと思った。